1-JAKOINEN TREENIOHJELMA

1 -jakoinen treeniohjelma pitää sisällään kartoituspuhelun (kesto 15-30 min), jossa käydään läpi sinun liikuntahistoriaa, mahdollisia rajoitteita, toiveita ja ehdottomasti osallistua ohjelmalle. Keskustelun pohjalta luon räätälöidynohjelma, joka voi olla kuntosaliohjelma, kehonpaino-ohjelma tai kehon kahvakuulaohjelma.

Lisätietoja:

https://www.hanilifestyle.fi/tietoja/

Kuka minä olen:

Olen hieman päälle kolmekymppinen nainen Keski-Suomesta. Tavoitteenani on auttaa sekä opettaa ja oivalluttaa. Haluan helpottaa omalta osaltani yhteiskunnallisia haasteita mielenterveyden, ylipainon ja talouden saralla. Tulen pääsen auttamaan ihmisiä suuremmassa mittakaavassa, tämä tukee myös työnteon terveys merkitystä. 

työskentelin noin viisi vuotta naisten liikuntakeskuksessa, joten ammattitaitoni on erityisen naisten elämäntavoissa . ensimmäinen onkin takana satoja ohjaustunteja naisille, senioreista tavoitteellisesti treenaaviin. Valmentajana olen tarkkaavainen, avoin ja kannustava. Muuten luonteeltani olen ratkaisukeskeinen, ennakkoluuloton ja rohkea. 

Koulutus ja ehkä jotain hyväkseen monipuolinen. Valmistuin vuonna 2015 logistiikkainsinööriksi, vuonna 2019 personal traineriksi (Trainer4You) ja vuonna 2023 kävin asiakaslähtöinen palvelujen kehittäminen -koulutuksen Jyväskylän ammattikorkeakoulussa. Yrittäjyyden aloitin syksyllä 2023.

Olen myös usean vuoden yrityksien parissa työntekijänä tarjoten markkinoinnin ratkaisuja, tuettua rekrytointia ja liiketoiminnan kehittämisprojekteja. Nykyinen toimi operatiivisena johtajana Uusitorppa Oy:ssä ja autan palvelun asiakashankinnan kehittämisessä. Koulutan ja sparrailen yrittäjiä myynnin, asiakaskokemuksen ja digimarkkinoinnin aiheista. Jos nämä aiheet kiinnostavat, voit aiheeseen lisää täältä: https://www.uusitorppa.com/

Pidän elämän monipuolisuudesta  ja työtehtävissänikin haluan yhdistää bisneksen sekä hyvinvoinnin. Tämä tarkoittaa, että tarjoan valmennuksia hyvinvoinnista ja yrityksille, mutta samalla edistän myös yritysten liiketoimintaa. 

Itselläni on yli 10 vuoden kokemus kuntosalista sekä joukkueurheilutausta lentopallosta. Talvisin vapaa-ajallani harrastankin lentopalloa ja kuntosalia. Myös muut pallopelit, kuten esimerkiksi sulkapallo, padel ja pingis ovat lähellä sydäntäni. Kesäisin hiekkakentät ja beach volley kutsuvat sekä ulkokuntosalit. Mieltäni piristävät metallit määrät asiat: koirat, musiikki, urheilu, ruoka ja läheiset. Mieltäni rauhoittaa saunominen ja mökkeily sekä järvi-/merimaisemat.