2-JAKOINEN TREENIOHJELMA

2 -jakoinen treeniohjelma pitää sisällään kartoituspuhelun (kesto 15-30 min), jossa käydään läpi sinun liikuntahistoriaa, mahdollisia rajoitteita, toiveita ja tavoitteita treeniohjelmalle. Keskustelun pohjalta luon räätälöidyt treeniohjelmat (2 kpl), jotka voivat olla kuntosaliohjelma, kehonpaino-ohjelma tai esimerkiksi kahvakuulaohjelma.

Lisätietoja saat osoitteesta:

https://www.hanilifestyle.fi/tietoja/

Kuka minä olen:

Olen hieman päälle kolmekymppinen nainen Keski-Suomesta. Tavoitteenani on auttaa ihmisiä sekä opettaa ja oivalluttaa. Haluan helpottaa omalta osaltani yhteiskunnallisia haasteita mielenterveyden, ylipainon ja talouden saralla. Tällöin pääsen auttamaan ihmisiä suuremmassa mittakaavassa, tämä tukee myös minun terveys arvoa sekä työnteon merkityksellisyyttä. 

Työskentelin noin viisi vuotta naisten liikuntakeskuksessa, joten ammattitaitoni on erityisesti naisten elämäntavoissa. Minulla onkin takana satoja ohjaustunteja naisille, senioreista tavoitteellisesti treenaaviin. Valmentajana olen tarkka, avoin ja kannustava. Muuten luonteeltani olen ratkaisukeskeinen, ennakkoluuloton ja rohkea.

Koulutustaustani on monipuolinen ja ehkä jonkun mielestä mielenkiintoinenkin. Valmistuin vuonna 2015 logistiikkainsinööriksi, vuonna 2019 personal traineriksi (Trainer4You) ja vuonna 2023 kävin asiakaslähtöinen palvelujen kehittäminen -koulutuksen Jyväskylän ammattikorkeakoulussa. Yrittäjyyden aloitin syksyllä 2023.

Olen työskennellyt myös useamman vuoden yrityksien parissa työntekijänä tarjoten markkinoinnin ratkaisuja, tuettua rekrytointia ja liiketoiminnan kehittämisprojekteja. Nykyään toimin operatiivisena johtajana Uusitorppa Oy:ssä ja autan yrityksiä asiakashankinnan kehittämisessä. Koulutan ja sparrailen yrittäjiä myynnin, asiakaskokemuksen ja digimarkkinoinnin aiheista. Jos nämä aiheet kiinnostavat, voit tutustua aiheeseen lisää täältä: https://www.uusitorppa.com/

Pidän elämässä monipuolisuudesta ja työtehtävissänikin haluan yhdistää bisneksen sekä hyvinvoinnin. Tämä tarkoittaa, että tarjoan valmennuksia hyvinvoinnista kuluttajille ja yrityksille, mutta samalla edistän myös yritysten liiketoimintaa. 

Itselläni on yli 10 vuoden kokemus kuntosalista sekä joukkueurheilutausta lentopallosta. Talvisin vapaa-ajallani harrastankin lentopalloa ja kuntosalia. Myös muut pallopelit, kuten esimerkiksi sulkapallo, padel ja pingis ovat lähellä sydäntäni. Kesäisin hiekkakentät ja beach volley kutsuvat sekä ulkokuntosalit. Mieltäni piristävät kovin yksinkertaiset asiat: koirat, musiikki, urheilu, ruoka ja läheiset. Mieltäni rauhoittaa saunominen ja mökkeily sekä järvi-/merimaisemat.